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2021年8月10日 星期二

Athena便當:醉雞翼(附食譜)



2021年7月30日(星期五)

一連預備了5日的便當,不想重複,去到星期五,要認真想想煮什麼?!行超市的時候想想,星期一是芒果大蝦沙律、星期二是燒汁牛扒、星期三是柚子胡椒雞扒、星期四是香煎藕餅⋯⋯不如煮雞翼啦!因為我食之前不會再加熱,想想不如就煮醉雞翼啦!本來就是凍食!

是日便當:醉雞翼、紅蘿蔔沙律醬

煮醉雞翼其實好簡單,我今次用了2個不同的汁,一個是之前的整醉鮑魚的汁,另一個是參考蘇絲黃的食譜。

行aeon時見到好大隻的法國無激素雞翼,$25/9隻,買了2盒,共18隻!


我個人習慣花雕全部加熱去煮浴冰糖,另外都可以揮發酒精⋯⋯話說我唔飲得酒,之前煮醉鮑魚,食完2隻,竟然覺得自己全身發滾,我可以是世界上食醉鮑魚都醉的第一個人😆。


煮滾2-3L水,要蓋過全部材料,喜歡的過可以加入薑蔥,我忘記咗!蓋上蓋大火煮5分鐘,熄火焗10-20分鐘(其實雞翼浮起就是熟啦),我今次焗了20分鐘。


放入冰水冷卻,可以令雞皮脆身彈牙一點。


花雕冷卻備用,我今次煮了500ml,蒸發完大約仲有450ml到。


左邊是花雕加魚露,右邊是花雕加糟鹵,加了粒話梅去分別,老公話花雕加魚露香啲,不過可能是因為我加了沒煮過的花雕,所以酒味濃啲。


我仲未買樽,因為工人姐姐話買完樽雪櫃都無位放😅。我最後2邊分別加入花雕同糟鹵直至蓋過全部雞翼。


浸2小時就可以食,我浸了一晚啦!


真是超級好味!


2019年11月21日 星期四

大頭妹便當 2019-10

開咗學一個月有多,即是我都早起咗一個月有多整便當啦!其實我平時習慣1:00-2:00先訓,跟住又6:00-6:30起身,所以依家都盡量迫自己12:00前訓😅。不過我都唔係日日煮既,姐姐會煮下意粉、炒飯!

煮咗一個月,都開始捉摸到大頭妹食咩會食得好啲,佢聲稱自己有個肚腩仔喎⋯⋯講笑咩,咪又是42磅。午餐已經每日一奶,希望真是增到肥。

20191002: 煎三文魚,炒薯仔絲、粟米湯


20191003: 薯仔炆雞翼、青提、維他奶

20191008: 冷麵、玉子燒、日本蜜柑、蒟蒻、朱古力奶

20191013: Pancake、蜜柑、車厘茄、蒟蒻

20191014: 茄汁肉碎、炒翠玉瓜、蜜柑、朱古力奶

20191015: 煎肉餅、西蘭花、粟米湯、蜜柑
呢份是妹妹的,佢開始參加學校羽毛球班,所以逢星期二要帶飯,佢話佢打完羽毛球已經食咗一塊肉。最後佢食得晒全個飯,大頭是一次都未試過食晒!

20191015: 煎肉餅、三文魚、西蘭花、粟米湯、蜜柑

20191018: 煎魚餅、西蘭花、粟米湯、青提、朱古力奶

20191026: 大魚蛋、腸仔、蟹柳壽司、韓國香印提子,蒟蒻

20191028: 叉燒炒蛋、韓國香印提子、維他奶


前一晚諗定煮咩,拎晒啲「沙煲冷撐」出嚟,朝早慳返啲時間!












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