農曆新年前，我帶阿旺一齊去朋友介紹的【德善健康管理】，其實我自己就間中都有睇下中醫，調理一下身體，阿旺就身體一直唔錯，好少睇中醫。今次點解我會叫到阿旺陪我一齊去睇呢？﹗因為佢比德善健康管理的《二師會診》吸引到，其實我自己都是第一次接觸《二師會診》，即是由中醫師和營養師 "雙劍合壁" 幫助客人管理健康，中醫師主力診斷及改善身體機能，而營養師則著重於健康飲食、運動建議及體重控制。
之後就到我啦﹗我都自己知自己事...醫師話我的情況比阿旺嚴重，以『血虛血熱』為主，血熱因肝鬱化熱，因平日燥勞引起。我都有同醫師講...我月經經常遲 (遲到有時我以為自己又中獎)，醫師話月經問題最好首先照超聲波以排除其他子宮問題，如果子宮結構尚可，便可多以養血疏肝清熱的方法。平日可多沖玫瑰花、素馨花等花茶清熱、解鬱，更可間中服用八珍湯(花旗參, 黃萫, 甘草, 白朮, 白芍, 熟地, 川芎, 當歸)加菊花、無花果等清潤中藥以免過熱氣。
見完醫師之後就見營養師，原來【德善健康管理】的營養師都同時有健身教練牌，所以可以根據中醫師診斷之後的身體狀況，進行評估，再一齊定立目標，建立個人的飲食餐單，同運動的建議﹗依家中醫都好科學，通常最後都是建議我要 『做下運動』，但我自己又好懶，我成日都是問醫師...湊女算唔算運動呀？﹗湊女都好攰架喎？﹗今次可以直接問下營養師兼體適能教練啦﹗
德善健康管理營養師兼體適能教練對知道阿旺有跑步的習慣，但偶有膝蓋痛問題，所以建議阿旺要經專人指導下運動，以發展(1) 柔軟度、消脂 (2) 心肺功能、耐力、體力 (3) 肌肉力量, (4) 肌肉份份量、靈敏度。
營養師知道中醫師話我地兩個都屬於「熱」的體質，特別因應中醫的診斷而建議中性食物及溫性食物，例如:
中性食物 (多吃無妨): 蓬霧、番石榴、提子、菠菜、紅蘿蔔、木耳
溫性食物 (不時食用無妨): 車厘子、桃、牛肉、三文魚、韭菜
溫性食物 (不時食用無妨): 車厘子、桃、牛肉、三文魚、韭菜
哈哈﹗我地放工上去，唔知原來見營養師都有運動做，著晒恤衫西褲﹗
佢仲教我地點分 "脂肪"﹗原來我都好多脂肪，我地仲是新年前上去，新年後...真是不敢想像﹗
最後再做一個簡單的療程，療程之前，仲有一杯飲品，我的一杯是紅棗蜜，阿旺的是菊花茶，都是剛剛中醫師建議我地平時可以多飲的，真是好細心的服務。
我今次做的是「卵巢保養加強版」療程，包括穴位按摩，加上火療拔罐，再配合純中草藥秘方火療酒塗上身體包扎。療程功效：疏通經脈﹑治療痛症、行氣活血、袪胃寒﹑改善宮寒問題、化瘀血、通經﹑止經痛。暫時做一次未知真正功效，不過師傅的手勢非常好﹗
阿旺做的是《十二經絡治療儀療程》， 原理是透過生物微電流及磁，推動淋巴排液及打通全身經絡→調節臟腑→外達皮毛。好複雜...我上網頁抄咋，不過最重要是阿旺話做完之後好爽啦﹗
據說生物微電流能夠滲透深層肌肉、經絡層，立即鬆軟僵硬筋肌，阿旺的膊頭馬上由又硬又實變得柔軟有彈性喔！而磁可以引動含有鐵質的血液，有效加速血液循環，活血化瘀，所以能改善手腳冰冷，提高免疫力﹗這療程結合了生物微電及磁的兩個技術，軟化僵硬筋肌，通淋巴去掉有餘水腫和老化廢物，總之做完感覺好舒適啦!
【德善健康管理】
地址：
沒有留言:
張貼留言